El pasado mes, la delegación de PETALES Galicia organizó un taller de iniciación a la Comunicación No Violenta (CNV). Este taller fue impartido por María Martínez Quintana, especialista en procesos de acompañamiento emocional. El taller se celebro en el Centro Don Bosco de Santiago de Compostela,Fue una jornada intensa y transformadora que reunió a familias, profesionales y personas interesadas
Índice de contenidos:
¿Qué es la Comunicación No Violenta?
La Comunicación No Violenta, desarrollada por Marshall Rosenberg, es mucho más que una técnica. Es un enfoque vital basado en la empatía, la autenticidad y la conexión humana. Se trata de una forma de expresarnos que busca cuidar de la relación, incluso en contextos de conflicto o dificultad.
Durante el taller, se abordaron preguntas clave como:
- ¿Cómo gestionar la rabia o el enfado de forma constructiva?
- ¿Cómo expresar necesidades sin culpar ni atacar?
- ¿Cómo poner límites sin romper el vínculo?
Un espacio de escucha y aprendizaje
El taller, de 6 horas de duración, se estructuró en dos bloques (mañana y tarde), en los que se combinaron teoría, dinámicas grupales, ejercicios de reflexión personal y prácticas de comunicación. Se creó un espacio seguro y respetuoso, donde cada participante pudo explorar sus emociones, conectar con sus necesidades y aprender nuevas formas de relacionarse.
María Martínez nos guió a través de conceptos fundamentales de la CNV como la autoempatía, la escucha activa y la expresión honesta, siempre desde un enfoque práctico y cercano.
Objetivos del taller
Entre los principales objetivos de esta formación estuvieron:
- Desarrollar la empatía y la comprensión profunda hacia los demás.
- Mejorar la comunicación en el entorno familiar, educativo o profesional.
- Aprender a gestionar conflictos de manera respetuosa y constructiva.
- Fomentar relaciones basadas en la confianza y el respeto mutuo.
- Practicar el autocuidado emocional a través de la autoempatía.
Una herramienta valiosa para familias y profesionales
En PETALES trabajamos con familias que enfrentan retos complejos derivados de historias de trauma, abandono o vinculación afectiva interrumpida. Por eso, la Comunicación No Violenta se convierte en una herramienta esencial para promover relaciones seguras, saludables y resilientes, tanto dentro de la familia como en contextos educativos, sociales o terapéuticos.
Valoraciones de los participantes
La experiencia fue muy bien valorada por las personas asistentes, que destacaron la cercanía de la facilitadora, la utilidad práctica de los contenidos y la oportunidad de conectar con otras personas en situaciones similares. Desde la delegación de Galicia, ya estamos valorando nuevas fechas para otros encuentros y talleres.
en mejorar sus relaciones desde un enfoque respetuoso, empático y consciente.
