Construyendo mentes

Construyendo mentes

José Ignacio Díaz Carvajal

Médico psicoterapeuta.

Que es Construyendo Mentes

Construyendo Mentes es una sección en la que pretendemos publicar artículos que nos ayuden a ir enfocando mejor nuestra propia vida, como padres y madres atribulados, y por otro lado que eso repercuta en nuestras hijas e hijos, de una manera eficaz y esperanzadora.

Su objetivo es que podamos aprender técnicas, mejorar actitudes, conocer bibliografía, que nos permitan interactuar de una manera diferente con nuestras niñas y niños, que ayuden a crear “mente”, que permitan que regulen sus emociones.

Aprender a calmarlos, lidiar con temas como la mentira, la agresividad, la compulsión con la comida, las injerencias en la vida de la pareja… y otros temas espinosos, que nos desconciertan, nos abruman, nos bloquean, nos entristecen, nos cabrean… que nos meten en la batidora emocional.

Somos una generación de padres y madres desconcertados, con una sensación de impotencia, de desconsuelo, de malestar, de ineptitud, de fracaso, de desvalorización, de culpa….que vamos bien despachados con cantidad ingente de emociones negativas.

Queremos darle la vuelta a eso, cuanto antes, proponiendo trabajo personal y ciertos cambios en nuestras actuaciones cotidianas y tener propuestas concretas para problemas concretos, pero las madres y padres primero…para que, como en los aviones, con la mascarilla puesta de oxígeno, podamos resistir al ahogamiento y podamos ayudar a nuestros hijos e hijas  a sobrevivir ellos también.

Y llegar a buen puerto.

Confieso que esta sección está cargada de esperanza, de felicidad, de confianza, de paz. Y no por buenrrollismo, sino basada en propuestas que están respaldadas por lo último en estudios relacionados con el apego, la adopción, la inteligencia emocional, el mindfulness, la psicología positiva, el psicoanálisis interrelacional, la neuropsicología.

No sé qué periodicidad tendrá, pues soy un monoparental ocupado, pero procuraré que vayan saliendo temas a menudo. Y os invito a escribirme con sugerencias y peticiones.

José Ignacio Díaz Carvajal

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